Errores que debemos evitar

Con este post inauguramos una serie de consejos y técnicas que vamos a ir incorporando al blog poco a poco y que seguro que nos son de gran utilidad para ir mejorando.
Los iremos sacando de revistas, webs y consejos de amigos, etc... así que todo lo que veáis que puede ser de utilidad para mejorar, ya sabéis adónde enviarlo y lo publicamos aquí, ok?
Empezamos con un artículo de la biblia, Runner's World, sobre errores frecuentes que tenemos que evitar.

Y para no quedarnos con el mal sabor de boca de hablar de erores, otro artículo imprescindible sobre el índice de recuperación, para cuando hacemos series.