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lunes, 14 de mayo de 2012

Retomando sensaciones en Guillena

Por Luisma.

El domingo 6 de mayo unos cuantos Últimos nos fuimos hasta Guillena para correr la I Carrera Popular "El Niño Perdido" (vaya nombrecito, no?), que organiza el Club Hijos del Viento (me suena este nombre). Vaya, la que se convertira en la popular de Guillena, uno de los pocos pueblos del Aljarafe que no tenía populares. Yo iba con ganas mentales de correr, pero no físicas, porque dos días antes había pasado por una extraña gripe, con fiebre y todo, que me tenía moqueando y tosiendo todavía.

Esta vez sí que llegamos con tiempo, como una hora antes, David, Belén, Rafa y yo. Poquitos, sí, pero intensos ;) Nos dió tiempo a compartir un rato con otros corredores, saludar a caras conocidas, hablar del recorrido con la organización y... hasta a calentar sus poquitos metros. Lujazo.

El recorrido era bonito, más que nada porque no sale del pueblo ni te mete en ningún polígono, que es una mala costumbre que suelen tener las populares no sé por qué. Se trataba de dos vueltas a un circuito de 3500m que, sorprendentemente, estaba bien medido. David y yo (y Rafa también, lo que pasa que él aún va de modosito) decidimos salir más tranquis en la primera vuelta, en torno a 04:45 min/km y bajar eso en la segunda. Intentamos también hacer estrategia con nuestra champion femenina, para ver si la lanzábamos unos metros y que luego ella demostrara su clase al final (aparcando el coche nos habíamos cruzado con una de sus rivales habituales del Orippo y con esa excusa llevábamos una hora picándola, como el que enseña carne fresca al perro de presa), pero nuestra Belén es una corredora veterana y más bien pasó de nosotros.

Llegamos del calentamiento, ya sudando y sin un minuto de respiro, ¡pum! cohete y a correr (me gusta a mi eso del cohete, el sonido antes de la explosión te tensa los músculos y sales como más preparado, no sé, una paranoia de observación, pero me gusta...). La primera parte del recorrido es de bajada y cumplimos de sobra los planes pactados, por debajo de 04:40. Pero tras entrar y salir del parque, poco después del km1 (que por cierto, estaba señalado en la tierra mojada, qué puntazo) venía la cuestecita de la carrera. Tampoco gran cosa, pero una dificultad al fin y al cabo y seguramente la responsable de bajarnos unos cuantos segundos en la media final de la carrera. 

En la primera vuelta Rafa, David y yo fuimos juntos todo el rato. Bajamos, subimos y volvimos a bajar a un ritmo cómodo por las calles de Guillena. La meta estaba tras una calle de adoquines que picaba hacia arriba. Y ahí, justo antes del primer paso por emta, se puso a tirar David de nuestro grupeto. ¡Va bien el benaca éste! Unos metros después de meta, cuando la pendiente vuelve a bajar, me pongo a su altura, le felicito y me pongo a tirar yo, "al menos hasta la cuesta", le digo. Ahora es el momento de los 04:20 y menos, que además voy de bajada. Pero al entrar en el parque los carraspeos de garganta y los mocos con los que llevaba un rato corriendo dieron la cara y noté como no podía apretar mucho más porque me faltaba el aire. Así que de pulmones estaba ya en mi máximo y ahora veía la cuestecita... Mirando hacia atrás pudimos ver como venía Belén, pocos metros por detrás y pegadita a ella la colega del Orippo, ¡buff vaya duelo más guapo!

En la segunda subida había que darlo todo ya, que estaba en el km5 aproximadamente. Apreté pero noté la respiración forzada. Rafa me adelantó subiendo pero arriba nos agrupamos los tres de nuevo. Ya faltaba nada, casi todo era descendente así que ¡a meter caña! Fuimos relevándonos entre David y yo, más él que yo la verdad, para poner un ritmito curioso de entre 04:15 y 04:00 del km5 al 6,5. Y en los últimos 500m, que eran de adoquines y picando hacia arriba, se me escapó un poquito el benaca que entró justo antes que yo. En los últimos 100m me pasó lo típico: corredor fundido delante de mí y yo le meto sprint para pasarlo. Pero esta vez estuvo muy guapo porque Rafa hizo lo mismo por detrás y casi en la línea de meta me escucho un grito a mi espalda "vamoooosss ahí Luissss". Jeje, ¡que arte! Por cierto el Rafa, que es un maquinilla, adelantó al tipo ese también y en la clasificación vamos los tres juntos. De ole (como dice el Richar).

Belén entró pocos minutos por detrás. Había adelantado a unas chicas que ya adelantamos nosotros antes, pero el duelo con su rival (y ahora coleguilla) del Orippo lo ganó está vez la de Dos Hermanas. Aún así hizo podio, la tía, otro más, siendo tercera de la clasificación de veteranas (el trofeo se lo recogió la del Orippo, que fue segunda. Se lo dará este domingo en Utrera, por ejemplo).

Así que bien, una carrera corta y buena para recuperar sensaciones, al menos en mi caso. Hace un año yo corría mucho más rápido, mucho más tiempo y más kms que ahora. Pero bueno, no soy otra persona, soy el mismo con menos entrenamiento. Y eso me lo tengo que creer. Al menos las sensaciones siguen ahí. A ver si en alguna carrerita de junio volvemos a demostrarlo.

Clasificación I Carrera Popular "El Niño Perdido"


jueves, 15 de diciembre de 2011

Cross de Guillena 26/11/2011


Por Manolo 

Pues bien, este sábado el clan sanluqueño, con la ausencia de Salva, se dispuso de nuevo a darlo todo en el 2º Circuito Provincial de Sevilla de Campo a Través 2011/2012, esta vez en Guillena. Juanma y un servidor  nos quedamos con ganas tras el cross de Villamanrique, por lo que decidimos ir al de Guillena.

Ésta sería una carrera diferente a las demás, e incluso al cross de Villamanrique, ya que sería la primera vez que ambos correríamos solos. Esto no fue porque estuviéramos enfadados ni nada de eso, se debía a que Juanma y algunos más me animaron a competir en mi categoría juvenil, en la que antes no había competido por miedo a los maquinitas y por no correr solo (es algo que no me gusta nada), pero bueno le dijimos “adiós” al miedo y allí estaba yo, con miles de sensaciones que no había tenido antes, como los nervios que tuve antes de la carrera.

Cuando llegamos a Guillena,  lo primero fue aparcar; lo cual no fue tarea fácil, ya que habían cortado el paso a los vehículos, de modo que dejamos el coche a 1Km y medio del lugar donde comenzaba la carrera. Nos vestimos en el coche, aunque nos llevamos una maleta con ropa ya que podría quedarse siempre alguno con ella. En el camino hacia el circuito lo primero que pensamos fue parar al afortunado que le habían dejado meter el coche, e irnos con ellos, pero claro se quedo solo en eso, en una idea.

Pues bien llegamos al circuito, viendo unos paisajes preciosos y preguntándonos si el circuito sería igual al de Villamanrique con troncos y charcos. El ambiente que se calentaba por aquel circuito era la leche, cantidad de corredores, los clubes con sus carpas y tiendas de campaña, (algo que debemos hacer nosotros algún día) y lo mejor un ambigú, con su botella de anís y haciendo lomitos, un olor a barbacoa impresionante.
Esta vez si llegamos temprano, por lo que Juanma pudo calentar medianamente en condiciones. Le dio una vuelta al circuito para hacerse al terreno y siguió con su calentamiento. Y mientras, yo dando un vistazo, viendo los chavales con los que me tocaría correr, y vaya tela si habían “maquinitas” por allí.

Pues bien, sonó el pistoletazo de salida y yo como un fotógrafo profesional armado con un móvil, buscaba a Juanma para hacerle fotos, solo veía pasar a corredores, pero allí estaba él, corriendo a un buen ritmo. Y mientras esperaba a Juanma vi a un conocido de todos nosotros Mauri, este tío es un crack, estaba bastante lejos del primero, pues bien en la siguiente vuelta ya había conquistado el podio.

Al terminar la carrera, fui a buscar a Juanma, que había bajado dos minutos del pasado cross, corriendo a un ritmo de 4.15, y lo primero que me dijo fue: “esa cuesta es dura”, algo que me imagine al ver las caras de los corredores.

Tras llegar Juanma me puse a calentar y a ver el circuito. Le di una vuelta al circuito, pero eso no sirvió de nada para darme cuenta de su dureza. El ambiente antes de la carrera me dejó “boquiabierto”, eso de ver a los chavales calentando por grupos de 10 y todos del mismo club me daba una envidia impresionante. Ya que yo estaba solo y eso no gusta nada.

Ya me coloqué en la salida, y seguía flipando con los “maquinitas”, me coloqué justo debajo del arco y detrás de mí habían 2 filas de corredores más (son unos agonías). Mi plan era hacer una carrera a 4 el km, exceptuando el primer km. Pero claro no había pensado en todo. Lo primero la salida, si yo pensaba salir a 4.10, eso se me fue al garete, ya que hice el primer km a 3.32, empujado por los otros corredores; por lo tanto ya me estaba dando cuenta de que eso era duro, el circuito de Villamanrique era un calentamiento al lado de éste. Seguía metido en la carrera, corría deseando ver a Juanma, necesitaba ánimos, ya que me estaba resultando muy dura. Pero me di cuenta que podía ir dando más de mi en una subida, cuando vi que los otros chavales se venían abajo, se paraban y parecían que iban a morir, y vi que era mi momento, el momento de dar el tirón.

Por lo tanto llegué a meta bastante bien, con la sensación de que había hecho un buen tiempo, a un ritmo de 4.09 y entonces me di cuenta que no había hecho el ridículo corriendo con esos chavales. ¿Qué debo hacer en la siguiente? Meterme en los grupos de cabeza de carrera, ya que me veré obligado a aguantar su ritmo y no iré solo.

Ya el siguiente cross es en Alcalá del Río (o eso creo), y de verdad como un cross, pocas carreras, así que espero que los ULTIMOS estemos allí en masa.